______ Was ich anbiete
Mental Coaching
Mentale Gesundheit wird immer wichtiger – auch im Sport.
Ob Wettkampfdruck, Motivationstiefs, Verletzungspausen oder einfach der Wunsch, innere Ruhe zu finden: bei Mind & Motion bekommst du das mentale Rüstzeug, um stark, gelassen und mit Freude dranzubleiben.
Sport ist mehr als Leistung – es ist Bewegung, Ausgleich und Lebensqualität.
Motivation halten, Blockaden lösen und wieder Spaß an Training und Wettkampf finden.
Wenn du wissen willst wie dich Mentales Training weiterbringen kann, schreib mir für ein kostenloses Erstgespräch.
Sportler:innen
- Motivation & Selbstvertrauen stärken
- Konstruktiver Umgang mit Leistungsdruck, Niederlagen oder Unsicherheiten
Trainer:innen
- mentale Stärke & Führung im Sportalltag
- achtsame, leistungsfördernde Kommunikation lernen
Vereine
- Teambuilding oder Saisonvorbereitung
- mentale Stärke als festen Wert im Verein etablieren
______ Blog
Aktuelles
Zurück zur Routine
Zurück in den Flow – wieder Routinen aufbauen Nach einer Verletzung, Krankheit oder einfach einer sportfreien Phase wieder in den gewohnten Trainingsrhythmus zu kommen, ist gar nicht so leicht.Man weiß, wie gut es einem tut und trotzdem fällt der Anfang...
Wieviel Ehrgeiz ist gesund?
Wieviel Ehrgeiz ist gesund? Wenn wir an „Ehrgeiz“ denken, haben viele von uns sofort Bilder im Kopf: Sportliche Höchstleistungen, Karriereleiter, Menschen, die sich für ihre Ziele verausgaben.Doch schauen wir einmal genauer hin – was bedeutet das Wort eigentlich? Der...
Kommunikation im Sport
Erfolgreiche Trainer-Sportler-Kommunikation Ob auf dem Fußballplatz, in der Turnhalle oder am Beckenrand – die Kommunikation zwischen Trainer:in und Sportler:in ist ein entscheidender Erfolgsfaktor. Sie kann motivieren, Vertrauen schaffen und Leistung fördern...